Le coaching individuel pour le TDAH vous offre la possibilité de travailler sur vos défis et vos objectifs personnels de manière personnalisée. Dans le cadre du coaching individuel pour le TDAH, nous créons des habitudes et des stratégies qui vous aident dans votre vie quotidienne, de la gestion du temps et du stress à la productivité et au renforcement de la confiance en soi. Ce accompagnement individuel vous aide non seulement à comprendre le fonctionnement du TDAH, mais aussi à prendre des mesures actives pour construire une vie dans laquelle vos forces uniques peuvent véritablement s’épanouir.
Coaching individuel sur le TDAH
Une aide rapide, ciblée et pratique pour relever vos défis liés au TDAH. Au cours d’une séance individuelle de 30 minutes, vous obtiendrez des éclaircissements, des outils et un plan d’action que vous pourrez mettre en œuvre immédiatement, sans avoir à attendre un rendez-vous ou un programme de longue durée.
Résultats attendus
Une vision claire de vos principaux défis (concentration, temps, motivation, planification)
Des outils immédiats pour réduire le sentiment de surcharge et commencer à accomplir vos tâches
Un plan d’action écrit envoyé à votre adresse e-mail dans les 24 heures
Message de suivi facultatif après 7 jours pour soutenir vos progrès
Comment ça marche
Étape 1 – Achat
Ajoutez la séance à votre panier et passez à la caisse. Aucun compte ni réservation n’est nécessaire.
Étape 2 – Début immédiat
Après le paiement, vous serez redirigé directement vers la page Coaching individuel où votre séance commencera immédiatement.
Étape 3 – La session de coaching
Nous définissons votre objectif, décomposons les défis en petites étapes et éliminons les obstacles en temps réel.
Étape 4 – Plan d’action écrit
Dans les 24 heures, vous recevrez par e-mail un plan d’action simple et personnalisé.
Étape 5 – Suivi après 7 jours
Vous recevrez un message de suivi facultatif après 7 jours pour vous aider à rester responsable et sur la bonne voie.
Pourquoi ce service est-il adapté aux personnes atteintes de TDAH ?
Pas de délai de réservation — la session commence immédiatement après le paiement
Structure claire : 30 minutes, un objectif, des solutions pratiques
Tout est externalisé : plan écrit, outils visibles, rappels
Suivi pour rester responsable sans frais supplémentaires
À qui s’adresse-t-il
Aux adultes atteints de TDAH qui ont besoin d’une aide rapide et concrète
Aux étudiants submergés par les délais et les routines d’étude
Aux professionnels qui ont des difficultés à se concentrer, à gérer leur temps ou à se motiver
À tous ceux qui veulent des stratégies pratiques plutôt que de la théorie
Votre première session (Exemple de déroulement)
Minutes 1 à 5 : brève présentation et sélection des objectifs
Minutes 6 à 15 : décomposition du problème en 2 ou 3 nano-étapes
Minutes 16 à 25 : élaboration de votre plan d’action et choix des outils
Minutes 26 à 30 : conclusion, définition de la prochaine étape, confirmation du suivi
Tarifs et format
Coaching individuel, 30 minutes (en ligne)
Plan d’action écrit remis dans les 24 heures
Suivi facultatif après 7 jours (e-mail automatique)
Foire aux questions
Ai-je besoin d’un diagnostic de TDAH ?
Non. Le coaching convient à toute personne confrontée à des difficultés de concentration et de planification similaires à celles du TDAH.
Et si j’ai déjà essayé le coaching ?
Ce coaching est court, ciblé et pratique. Il ne s’agit pas d’une longue thérapie ni d’un coaching théorique.
De quels outils ai-je besoin ?
Juste d’une connexion Internet et d’un endroit calme. Nous fournissons des modèles et des guides après la session.
Et si j’ai besoin de plus d’une session ?
Vous pouvez en réserver une autre à tout moment, sans abonnement ni pression.
Prêt à commencer ?
Vous serez redirigé vers la page Coaching individuel immédiatement après le paiement. La session commence immédiatement.

Commencer la session maintenant — 30 minutes, début immédiat