ADHD eszközök naponta
ADHD – EGY ESZKÖZ EGYIDEJŰLEG
Az ADHD miatt túlterheltnek érzi magát? Szerezze be az ADHD napi tervezőjét, és vegye kézbe az irányítást!
ADHD eszközök naponta
Üdvözlünk az ADHD Tools Daily oldalán
A hely, ahol egyszerű és gyakorlati eszközöket találsz az ADHD-val való boldoguláshoz. Akár a mindennapi szétszórtsággal, halogatással vagy mentális túlterheltséggel küzdesz — nem vagy egyedül. Olyan könnyen alkalmazható stratégiákat kínálunk, amelyek valóban működnek.
Amit itt találsz:
- Gyakorlati eszközök a mindennapi zavaró tényezők kezeléséhez
- Egyszerű stratégiák a koncentráció javítására
- A túlterheltség és a halogatás csökkentésére szolgáló rendszerek
- ADHD-barát tervezési tippek
Szolgáltatásaink
ADHD coaching szolgáltatások
Tisztánlátás, rendszer és lendület — kifejezetten az ADHD-s gondolkodásodhoz igazítva.
1:1 ADHD coaching
Heti ülések konkrét, megvalósítható tervekkel és elszámoltathatósággal.
Végrehajtó funkciók erősítése
Idő-, fókusz- és feladatkezelési rendszerek, amelyek valóban működnek és tartósan beválnak.
Karrier és tanulmányi támogatás
Rutinok, tanulási taktikák, vizsgafelkészítés és munkahelyi stratégiák.
ADHD ingyenes eszközök
Szerezze be INGYENES ADHD napi tervezőjét, és vegye kézbe az irányítást!
Blogunk
ADHD coaching blog
Tisztánlátás, rendszer és lendület — kifejezetten az ADHD-s gondolkodásodhoz igazítva.
Reggeli Rutin Tippek Felnőtteknek, akiknél ADHD van
Az ADHD-vel rendelkezők számára kihívást jelenthet a nap strukturált kezdése. Íme öt egyszerű stratégia, hogy sikeresen induljon a nap:
Hogyan maradjunk fókuszban tanulás közben ADHD-val
A tanulás ADHD-val sokszor túlterhelőnek érezhető, de a megfelelő technikák sokkal egyszerűbbé teszik.
ADHD és időgazdálkodás: Egyszerű eszközök, amelyek működnek
Ezek a kis eszközök nagy különbséget tehetnek, segítve, hogy hatékonyan használd az idődet és csökkentsd a stresszt.
Üdvözöljük az ADHD Eszközök Mindennap!
Üdvözöljük az ADHD Tools Daily oldalon!
Ma van egy izgalmas mérföldkő – az ADHD Coaching Blogunk indulása!
3 egyszerű napi szokás, amellyel javítható az összpontosítás ADHD-val
Egyszerű esti rituálék segíthetnek lenyugtatni a gondolataidat, csökkenteni a stresszt, és felkészülni egy nyugodtabb éjszakára az ADHD-val.
ADHD-barát munkakörnyezet: 7 gyors tipp a koncentráció megkönnyítéséhez
Az íróasztal és a környezet apró, kis erőfeszítést igénylő változtatásai csökkenthetik a figyelemelterelő tényezőket, és megkönnyíthetik a koncentrációt ADHD esetén.
