Il coaching individuale per l’ADHD ti offre l’opportunità di lavorare sulle tue sfide e sui tuoi obiettivi personali in modo personalizzato. Nel coaching 1:1 per l’ADHD, creiamo abitudini e strategie che ti supportano nella vita quotidiana, dalla gestione del tempo e del controllo dello stress alla produttività e alla costruzione della fiducia in te stesso. Questa guida individuale ti aiuta non solo a capire come funziona l’ADHD, ma anche a compiere passi attivi verso la costruzione di una vita in cui i tuoi punti di forza unici possano davvero prosperare.

Coaching individuale sull’ADHD

Aiuto rapido, mirato e pratico per le tue sfide legate all’ADHD. In una sessione individuale di 30 minuti, otterrai chiarezza, strumenti e un piano d’azione che potrai applicare immediatamente, senza dover attendere appuntamenti o lunghi programmi.

Risultati che puoi aspettarti

• Chiarezza sulle tue sfide principali (concentrazione, tempo, motivazione, pianificazione)
• Strumenti immediati per ridurre il senso di sopraffazione e iniziare i compiti
• Un piano d’azione scritto inviato alla tua email entro 24 ore
• Messaggio di controllo opzionale dopo 7 giorni per supportare i progressi

Come funziona

Passo 1 – Acquisto

Aggiungi la sessione al carrello e procedi al checkout. Non è necessario alcun account o prenotazione.

Passo 2 – Inizio immediato

Dopo il pagamento verrai reindirizzato direttamente alla pagina Coaching individuale, dove la tua sessione inizierà immediatamente.

Fase 3 – La sessione di coaching

Definiamo la tua concentrazione, suddividiamo le sfide in piccoli passi e rimuoviamo gli ostacoli in tempo reale.

Fase 4 – Piano d’azione scritto

Entro 24 ore riceverai un piano d’azione semplice e personalizzato nella tua e-mail.

Fase 5 – Check-in dopo 7 giorni

Riceverai un messaggio di follow-up facoltativo dopo 7 giorni per mantenerti responsabile e in linea con i tuoi obiettivi.

Cosa lo rende adatto all’ADHD

• Nessun ritardo nella prenotazione: la sessione inizia subito dopo il pagamento
• Struttura chiara: 30 minuti, un obiettivo, soluzioni pratiche
• Tutto esternalizzato: piano scritto, strumenti visibili, promemoria
• Follow-up per la responsabilità senza costi aggiuntivi

A chi è rivolto

• Adulti con ADHD che hanno bisogno di un aiuto rapido e concreto
• Studenti sopraffatti dalle scadenze e dalle routine di studio
• Professionisti che lottano con la concentrazione, la gestione del tempo o la motivazione
• Chiunque desideri strategie pratiche invece che teoria

La tua prima sessione (Esempio di svolgimento)

• Minuti 1-5: breve introduzione e selezione degli obiettivi
• Minuti 6-15: suddivisione del problema in 2-3 nano-passaggi
• Minuti 16-25: creazione del piano d’azione e scelta degli strumenti
• Minuti 26-30: conclusione, definizione del passo successivo, conferma del follow-up

Prezzi e formato

• Coaching individuale, 30 minuti (online)
• Piano d’azione scritto consegnato entro 24 ore
• Check-in opzionale dopo 7 giorni (e-mail automatica)

Domande frequenti

Ho bisogno di una diagnosi di ADHD?

No. Il coaching funziona per chiunque abbia difficoltà di concentrazione e pianificazione simili a quelle dell’ADHD.

E se ho già provato il coaching in passato?

Questo è breve, mirato e pratico, non una terapia lunga o un coaching basato sulla teoria.

Di quali strumenti ho bisogno?

Solo una connessione Internet e un luogo tranquillo. Dopo la sessione forniremo modelli e guide.

E se avessi bisogno di più di una sessione?

Puoi prenotarne un’altra in qualsiasi momento, senza abbonamento e senza pressioni.

Pronto per iniziare?

Subito dopo il checkout verrai reindirizzato alla pagina Coaching individuale. La sessione inizierà immediatamente.

Inizia subito la sessione — 30 minuti, inizio immediato