The ADHD Focus Guide è una risorsa digitale di 20 pagine progettata per aiutarti a riprendere il controllo della tua concentrazione e produttività.
All’interno, troverai:
Strategie quotidiane semplici per gestire le distrazioni
Routine passo dopo passo per una migliore gestione del tempo
Strumenti per ridurre il sovraccarico e il disordine mentale
Esercizi pratici per costruire abitudini di concentrazione
Che tu stia lavorando, studiando o gestendo le attività quotidiane, questa guida ti fornisce gli strumenti per restare concentrato.
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