Инструменты для АДГВ Ежедневно
СДВГ - ОДИН ИНСТРУМЕНТ ЗА РАЗ
Чувствуете себя перегруженными из-за СДВГ? Получите СДВГ Ежедневник и начните брать контроль над ситуацией.
Инструменты для ADGV Ежедневно
Добро пожаловать в Ежедневные инструменты для АДГД
Ваш главный центр простых, практичных инструментов для успешной жизни с СДВГ. Неважно, боретесь ли вы ежедневно с отвлекающими факторами, откладыванием дел на потом или перегрузкой ума – вы не одиноки. Мы здесь с небольшими стратегиями, которые действительно работают.
Что вы найдете здесь:
- Практичные инструменты для управления ежедневными отвлекающими факторами
- Простые стратегии для улучшения концентрации внимания
- Системы для уменьшения чувства подавленности и откладывания дел на потом
- Системы для сокращения чувства угнетенности и прокрастинации
Изучите инструменты
Услуги коучинга по СДВГ
Ясность, структура и динамика – специально для вашего ума с АДГД.
Бесплатные инструменты для АДГД
Получите свой БЕСПЛАТНЫЙ ежедневный планировщик для ADHD и начните контролировать.
Наш блог
Блог по коучингу по АДГД
Ясность, структура и динамика – специально для вашего ума с АДГД.
Утренние советы по распорядку для взрослых с СДВГ
Начать день со структурой может быть сложно, если у вас СДВГ. Вот пять простых стратегий, чтобы настроить себя на успех:
Как оставаться сосредоточенным во время учебы при СДВГ
Учёба с СДВГ может казаться подавляющей, но правильные методы могут значительно облегчить этот процесс.
СДВГ и управление временем: простые инструменты, которые работают
Управление временем — одна из самых распространённых проблем для людей с СДВГ. Вот несколько практических инструментов, которые могут помочь
Добро пожаловать в ADHD Tools Daily!
Добро пожаловать в ADHD Tools Daily!
Сегодня знаменательный день — запуск нашего блога по коучингу при СДВГ!
3 простых ежедневных привычки для улучшения концентрации при СДВГ
Простые вечерние ритуалы могут помочь успокоить мысли, снизить стресс и подготовиться к более спокойной ночи при СДВГ.
Рабочее пространство, удобное для людей с СДВГ: 7 быстрых изменений, чтобы сосредоточиться было проще
Небольшие, не требующие больших усилий изменения вашего рабочего стола и окружения могут уменьшить отвлекающие факторы и помочь легче сосредоточиться при СДВГ.
