Индивидуальный коучинг по СДВГ дает вам возможность работать над своими личными проблемами и целями с учетом индивидуальных особенностей. В рамках индивидуального коучинга по СДВГ мы формируем привычки и стратегии, которые помогут вам в повседневной жизни — от управления временем и контроля стресса до повышения продуктивности и укрепления уверенности в себе. Такое индивидуальное сопровождение поможет вам не только понять, как работает СДВГ, но и предпринять активные шаги по построению жизни, в которой ваши уникальные сильные стороны смогут по-настоящему раскрыться.

Индивидуальный коучинг по СДВГ

Быстрая, целенаправленная и практичная помощь в решении ваших проблем, связанных с СДВГ. В ходе 30-минутной индивидуальной сессии вы получите ясность, инструменты и план действий, которые можно применить сразу же — без ожидания встреч или длительных программ.

Результаты, которых вы можете ожидать

• Ясность в отношении ваших основных проблем (концентрация, время, мотивация, планирование)
• Немедленные инструменты для уменьшения перегрузки и начала выполнения задач
• Письменный план действий, отправленный на ваш электронный адрес в течение 24 часов
• Дополнительное сообщение через 7 дней для поддержки прогресса

Как это работает

Шаг 1 — Покупка

Добавьте сессию в корзину и оформите заказ. Не требуется учетная запись или бронирование.

Шаг 2 — Немедленное начало

После оплаты вы будете перенаправлены прямо на страницу индивидуального коучинга, где сразу начнется ваша сессия.

Шаг 3 — Сессия коучинга

Мы определяем вашу цель, разбиваем задачи на небольшие шаги и устраняем препятствия в режиме реального времени.

Шаг 4 — Письменный план действий

В течение 24 часов вы получите по электронной почте простой, индивидуальный план действий.

Шаг 5 — Проверка через 7 дней

Вы получите дополнительное сообщение через 7 дней, чтобы вы могли отчитаться и оставаться на правильном пути.

Что делает эту услугу подходящей для людей с СДВГ

• Без задержек с бронированием — сессия начинается сразу после оплаты
• Четкая структура: 30 минут, одна цель, практические решения
• Все внешне: письменный план, наглядные инструменты, напоминания
• Последующее сообщение для отчета без дополнительных затрат

Для кого

• Взрослые с СДВГ, которым нужна быстрая и конкретная помощь
• Студенты, перегруженные сроками и учебной рутиной
• Профессионалы, испытывающие трудности с концентрацией, управлением временем или мотивацией
• Все, кто хочет практические стратегии вместо теории

Ваша первая сессия (Примерный ход)

• Минуты 1–5: Краткое знакомство и выбор цели
• Минуты 6–15: Разбиение проблемы на 2–3 наношага
• Минуты 16–25: Составление плана действий и выбор инструментов
• Минуты 26–30: Подведение итогов, определение следующего шага, подтверждение последующих действий

Цены и формат

• Индивидуальный коучинг, 30 минут (онлайн)
• Письменный план действий, предоставляемый в течение 24 часов
• Дополнительная 7-дневная проверка (автоматическое электронное письмо)

Часто задаваемые вопросы

Нужен ли мне диагноз СДВГ?

Нет. Коучинг подходит для всех, кто сталкивается с проблемами концентрации и планирования, похожими на СДВГ.

Что, если я уже пробовал коучинг раньше?

Это короткий, целенаправленный и практичный коучинг, а не длительная терапия или коучинг с большим количеством теории.

Какие инструменты мне понадобятся?

Только подключение к Интернету и тихое место. После сессии мы предоставим вам шаблоны и руководства.

Что делать, если мне понадобится более одной сессии?

Вы можете забронировать еще одну сессию в любое время — без подписки и без обязательств.

Готовы начать?

Сразу после оплаты вы будете перенаправлены на страницу «Индивидуальный коучинг». Сессия начнется сразу же.

 

Начать сессию сейчас — 30 минут, немедленное начало