Système de gestion de la vie TDAH – Édition Premium

Le système complet ultime de 18 pages pour maîtriser chaque domaine de votre vie avec le TDAH.

Cette édition premium inclut :

– Système complet de planification sur 90 jours – Définissez et atteignez des objectifs trimestriels
– Évaluation de la roue de la vie – Évaluez les 8 domaines de votre vie
– Tableau de bord de planification mensuelle – Aperçu stratégique mensuel
– Plan détaillé hebdomadaire – Planification hebdomadaire détaillée
– Centre de commandement quotidien – Planificateur quotidien ultime avec blocage du temps
– Suivi de gestion de l’énergie – Optimisez vos niveaux d’énergie
– Planificateur de concentration et travail en profondeur – Planifiez des sessions de travail concentré
– Constructeur d’architecture des habitudes – Bâtissez des habitudes durables de manière systématique
– Fiche d’audit du temps – Comprenez où va votre temps
– Matrice de décision – Prenez de meilleures décisions prioritaires
– Plan directeur de projet – Décomposez les grands projets en étapes
– Système de revue et réflexion – Revues quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles
– Vidage mental et capture – Organisez efficacement vos pensées
– Stratégie de défense contre les distractions – Gérez les interruptions
– Suivi motivation & récompenses – Restez motivé sur le long terme
– Journal de célébration des progrès – Célébrez vos réussites

Conçu spécifiquement pour les cerveaux avec TDAH – pas de surcharge, juste des systèmes clairs qui fonctionnent.

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