A 18 oldalas, átfogó rendszer, amely segít az ADHD-val élőknek minden területen mesteri szintre fejleszteni magukat.

Ez a prémium kiadás a következőket tartalmazza:

– Teljes 90 napos tervezési rendszer – Negyedéves célok kitűzése és elérése
– Életkerék-értékelés – Életének mind a 8 területének értékelése
– Havi tervezési irányítópult – Stratégiai havi áttekintés
– Heti sikerterv – Részletes heti tervezés
– Napi irányítóközpont – A legjobb napi tervező időbeosztással
– Energiagazdálkodás-követő – Energiaszintjének optimalizálása
– Fókusz és mélymunka tervező – Koncentrált munkamenetek tervezése
– Szokásépítő – Tartós szokások szisztematikus kialakítása
– Időaudit munkalap – Az idő felhasználásának megértése
– Döntési mátrix – Jobb prioritási döntések meghozatala
– Projektmesterterv – Nagy projektek lépésekre bontása
– Felülvizsgálati és reflexiós rendszer – Napi, heti és havi felülvizsgálatok
– Gondolatok kiürítése és rögzítése – Gondolatainak hatékony szervezése
– Figyelemelterelés elleni stratégia – A zavaró tényezők kezelése
– Motiváció és jutalomkövető – Hosszú távú motiváció fenntartása
– Haladás ünneplése napló – Ünnepelje sikereit

Kifejezetten ADHD-s agyak számára tervezve – nincs túlterhelés, csak világos, működő rendszerek.

Azonnali digitális letöltés. Nyomtassa ki és azonnal használja!