The ADHD Focus Guide är en 20-sidig digital resurs utformad för att hjälpa dig ta tillbaka kontrollen över ditt fokus och din produktivitet.
Inuti hittar du:
Enkla dagliga strategier för att hantera distraktioner
Steg-för-steg-rutiner för bättre tidshantering
Verktyg för att minska överväldigande känslor och mental rörighet
Praktiska övningar för att bygga fokusrutiner
Oavsett om du arbetar, studerar eller hanterar vardagssysslor ger denna guide dig verktygen för att hålla dig på rätt spår.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.